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여성은 #수면부족 가능성이 더 높습니다. 그것이 그렇게 나쁜 이유 Women are more likely to be sleep deprived. Here’s why that’s so bad. 여성은 #수면부족 가능성이 더 높습니다. 그것이 그렇게 나쁜 이유는 다음과 같습니다. ​ 성인 3분의 1 이상이 충분한 수면을 취하는 데 어려움을 겪고 있으며 최근 연구에 따르면 이는 학습 및 집중력에 심각한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. More than a third of adults struggle with getting enough sleep—and recent research suggests it has serious implications for their ability to learn and focus. ​ 불충분한 수면은 이미 #심장병 부터 #우울증 까지 수많은.. 2023. 9. 30.
가정요법을 찾고 계십니까? 도움이 되는 6가지 허브 Looking for home remedies? These 6 herbs might be able to help #가정요법 을 찾고 계십니까? 도움이 되는 6가지 #허브 ​ 당신은 아마도 그들의 치유력에 대해 들어봤을 것입니다. 새로운 책에서는 #경련완화 부터 #기분전환 까지 일반적 질병을 치료하는 #약초요법 에 대해 자세히 설명합니다. You’ve likely heard of their healing powers. A new book provides a detailed look at herbal remedies for treating common ailments—from easing cramps to uplifting moods. ​ ​ 약초, 꽃, 땅의 선물로 만든 만다라 공양입니다. 약초 요법은 오.. 2023. 9. 28.
급속심장박동장애 비강스프레이 자가치료 A Nasal Spray for Rapid Heartbeat Disorder Could Be Best Option for Self-Treatment, Study Shows #급속심장박동장애 에 대한 #비강스프레이 자가치료를 위한 최선의 선택이 될 수 있다는 연구 결과 ​ ​ 전문적 치료 없이 #발작성심실상빈맥 (PSVT)을 치료하는 현재 방법은 효과가 없는 경우가 많습니다. Current methods for treating paroxysmal supraventricular tachycardia (PSVT) without professional medical care often don’t work. ​ By Kaitlin Sullivan September 27, 2023Fact-Checked 발작성 심실.. 2023. 9. 28.
우울증 위험 증가와 관련된 초가공식품 Ultra-Processed Foods Linked to Increased Depression Risk #우울증 위험증가 관련 #초가공식품 ​ 최근 연구에서는 인공적으로 달게 만든 음식과 음료가 가장 큰 원인이었습니다. Artificially sweetened foods and drinks were the worst culprits in a recent study. ​ By Lisa Rapaport September 25, 2023 ​ Fact-Checked 인공적으로 달게 한 식품 음료는 #우울증위험 연관연구에 따르면 가장 많이 인공적으로 달게 만든 초가공식품을 먹은 사람들은 우울증 위험이 26% 증가한 것으로 나타났습니다. People in the study who ate the most artifi.. 2023. 9. 27.
건강한 궤양성 대장염 식단을 위한 음식 교환 Food Swaps for a Healthy Ulcerative Colitis Diet건강한 #궤양성대장염 식단을 위한 음식 바꾸기​​좋아하는 음식을 즐기면서 #플레어 #발적 줄이려면 다음 팁을 따르세요.Follow these tips to reduce flares while enjoying the foods you love.​By Charlotte LibovMedically Reviewed by Kareem Sassi, MDReviewed: May 26, 2021Medically ReviewediStock카멜라이즈 양파 팬​음식이 사람의 궤양성대장염( #UC ) 발적에 미칠 수 있는 영향은 예측할 수 없습니다. 예를 들어, 토마토나 양파는 한 사람의 소화기관을 자극할 수 있지만 다른 사람에게는 동일 증.. 2023. 9. 19.
먹지 말아야 할 최종당화산물(AGE) What Are Advanced Glycation End Products (AGEs)? 최종당화산물(AGE)이란 무엇입니까? ​ What they are Diet and AGEs Harmful effects Low-AGE diets How much is too much? Tips Bottom line ​ AGE는 설탕이 혈류 단백질이나 지방과 상호작용할 때 형성됩니다. 고수준의 AGE는 #염증 #산화스트레스 #알츠하이머병 #당뇨병 #심장병 #신부과 관련 있습니다. AGEs form when sugar interacts with proteins or fats in the bloodstream. High levels of AGEs have been linked to inflammation, oxidative.. 2023. 9. 17.