불면 수면장애2 당신은 '종달새'입니까, 아니면 '올빼미'입니까? 당신의 생체시계가 답을 가지고 있습니다 Are you a ‘lark’ or an ‘owl’? Your body clock holds the answer. 당신은 ' #종달새 '입니까, 아니면 ' #올빼미 '입니까? #생체시계 가 답을 가지고 있습니다. 수면/각성 주기는 생체 시계가 우리 삶을 지배하는 방식에 대한 훨씬 더 큰 그림의 일부일 뿐입니다. 기분부터 성욕까지 모든 것을 통제하는 방법을 살펴보세요. The sleep/wake cycle is just part of a much bigger picture of how our body clocks rule our lives. See how they control everything from our moods to our sexual desire. BYPATRICIA S. DANIEL.. 2023. 4. 3. 의사가 말하는 더 나은 수면을 위한 최고의 보충제 HEALTHY LIFESTYLE The Best Supplements for Better Sleep, According to a Doctor 의사에 따르면 더 나은 #수면 을 위한 최고의 보충제 멜라토닌 이상의 것이 있습니다. There’s more than just melatonin. By Danielle DeAngelis Published on March 14, 2023 Reviewed by Dietitian Jessica Ball, M.S., RD × 특히 #수면무호흡증 이나 #불면증 같은 #수면장애 로 어려움을 겪고 있는 경우 충분한 수면을 취하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 모든 것을 시도한 것처럼 느껴지면 다른 솔루션이 있을 수 있습니다. It can be difficult t.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음
