우울증 불안증3 우울증 위험 증가와 관련된 초가공식품 Ultra-Processed Foods Linked to Increased Depression Risk #우울증 위험증가 관련 #초가공식품 최근 연구에서는 인공적으로 달게 만든 음식과 음료가 가장 큰 원인이었습니다. Artificially sweetened foods and drinks were the worst culprits in a recent study. By Lisa Rapaport September 25, 2023 Fact-Checked 인공적으로 달게 한 식품 음료는 #우울증위험 연관연구에 따르면 가장 많이 인공적으로 달게 만든 초가공식품을 먹은 사람들은 우울증 위험이 26% 증가한 것으로 나타났습니다. People in the study who ate the most artifi.. 2023. 9. 27. 산림욕 삼림욕 산림요법 우리함께 숲속을 거닐어요 Take a walk through the woods with us … What is forest bathing? #삼림욕 이란? 자연과 연결하기 위해 모든 오감을 주의 깊게 사용하면서 숲에서 시간을 보내는 일본 전통(Shinrin-yoku). The Japanese tradition (Shinrin-yoku) of spending time in forests while mindfully using all five senses to connect with nature. Why should you care? 왜 관심을 가져야 합니까? 수년간 연구에 따르면 삼림욕은 스트레스, #코르티솔 수치 및 #우울증 증상을 크게 줄일 수 있습니다. 2017년 하버드 연구에 따르면 이러한.. 2023. 4. 18. 우울증의 신체적 증상 Physical Symptoms of Depression #우울증 의 신체적 증상 Medically Reviewed by Smitha Bhandari, MD on November 18, 2021 Sleep Problems #수면문제 우울증은 몸과 마음에 영향을 미칠 수 있습니다. 잠들거나 잠자지 못하는 것은 우울한 사람들에게 흔한 일입니다. 그러나 어떤 사람들은 그들이 너무 많이 눈을 감고 있다는 것을 알게 될 것입니다. Depression can affect your body as well as your mind. Trouble falling or staying asleep is common in people who are depressed. But some may find that they .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음
