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전통 #오키나와식단 이 장수비결인 이유 Why the traditional Okinawan diet is the recipe for a long life전통 #오키나와식단 이 장수비결인 이유​이 식물성 #항염식단 은 건강증진하고 장수촉진하는 동시에 지구를 보호합니다.This plant-based, anti-inflammatory diet boosts health and promotes a longer life, all while protecting the planet. By Stacey Colino August 16, 2024 지중해 식단은 지구상에서 가장 건강한 식생활 방식 중 하나로 많은 주목을 받고 있으며, 그럴 만한 가치가 있습니다. 하지만 종종 간과되는 또 다른 매우 건강한 식단이 있습니다. 바로 식물성 식품이 가득하고 항염 효과가 .. 2024. 8. 20.
자위와 전립선암 How does musturbation lead to prostate cancer?자위와 전립선암​​자연스럽고 흔한 성행위인 자위는 전립선암으로 직접 이어지지 않습니다.전립선암은 유전, 나이, 식단, 라이프스타일 선택 등 다양한 요인의 영향을 받습니다. 일부 초기 연구에서는 잦은 사정과 전립선암 위험 감소 사이에 잠재적 연관성이 있다고 추측했지만, 최근 연구에서는 더 명확한 통찰력을 제공했습니다.규칙적 사정은 전립선에서 잠재적으로 유해한 물질과 박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 또한 전립선 내 세포의 회전을 촉진하여 건강한 전립선 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 게다가 사정은 염증을 줄이고 암세포의 발달을 예방하는 데 역할을 할 수 있는 호르몬과 화학물질의 방출을 유발합니다.반면, 자위나 사정의.. 2024. 7. 9.
커피와 섞어서는 안 될 약물 10가지​ 10 Medications You Should Never Mix With Coffee커피와 섞어서는 안 될 약물 10가지  By Courtney Southwick Published on August 14, 2023Medically reviewed by Kashif J. Piracha, MD​대부분 미국인과 마찬가지로, 당신도 뜨거운 커피 한 잔으로 하루를 시작하고, 곧 화장실로 향할 것입니다.이것은 카페인의 일반적인 효과입니다.연구에 따르면 커피는 위를 자극하여 음식이 소화계를 통과하는 데 걸리는 시간을 바꿀 수 있습니다.1그러나 아침에 마시는 커피는 복용중인 약물과 상호작용하여 약물이 혈류로 흡수되는 속도도 바꿀 수 있습니다.즉, 약물을 복용하는 동시에 커피를 마시면 약물의 효과에 영향을 미칠 수 있습.. 2024. 7. 3.
아스피인 복용해도 되나? - 최신 의학 지침 1. 특정 그룹에 대해 아스피린 사용을 권장하지 않는 업데이트된 지침에도 불구하고 미국의 많은 노인들은 심혈관질환 예방을 위해 매일 아스피린을 계속 복용하고 있습니다. 2. Annals of Internal Medicine에 발표된 새로운 연구에 따르면 2021년에도 심혈관질환이 없는 60세 이상 성인 중 거의 30%가 여전히 예방을 위해 아스피린을 사용하고 있는 것으로 나타났습니다. 3. 미국심장학회(American College of Cardiology), 미국심장협회(American Heart Association) 및 미국예방서비스태스크포스(US Preventive Services Task Force)는 최근 지침을 업데이트하여 대부분의 성인, 특히 60세 이상 성인에서 심혈관질환의 1차 예방을 .. 2024. 6. 26.
Is Light Therapy Good for Psoriasis? 건선에 광선요법이 좋은가요? Is Light Therapy Good for Psoriasis?#건선 에 #광선요법 이 좋은가요?​다음은 오랜 세월에 걸쳐 검증된 건선 치료법인 광선요법에 대해 혜택과 위험을 포함하여 알아야 할 8가지 필수사항입니다.Here are 8 essential things to know about phototherapy, the time-tested psoriasis treatment, including benefits and risks.​ByBecky Upham byMohiba Tareen, MDon January 22, 2024자외선 램프 아래 건선이 클로즈업된 환자의 손광선 요법은 피부의 면역 활동을 억제하여 염증을 감소시킵니다. Light therapy suppresses immune activity .. 2024. 1. 24.
정맥류에 대해 알아야 할 모든 것 Everything You Need to Know About Varicose Veins정맥류에 대해 알아야 할 모든 것​미국인 중 무려 30%가 일생 중 어느 시점에 정맥류가 발생합니다.As many as 30% of Americans will develop varicose veins at some point in their lifetime.​By Kathleen FeltonKathleen Felton is a writer, editor, and content strategist with several years of experience working in digital media. She is an expert in health, pregnancy, and women's lifestyle.​HEALTH.. 2023. 10. 26.