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장 건강을 위한 단식 방법 How To Fast for Gut Health 장 건강을 위한 단식 방법 ​ 단식은 장내 미생물이 번성하고 신체에 필수 영양소를 생산하는 데 도움이 될 수 있습니다. Fasting can help the microorganisms in your gut thrive and produce essential nutrients for your body. ​ ​ By Marnie Schwartz Updated on August 25, 2023 Medically reviewed by Melissa Nieves, LND Medically reviewed by Melissa Nieves, LND Melissa Nieves, LND, RD, is a registered dietitian with Practical Nu.. 2023. 10. 19.
간헐적 단식이 당신에게 나쁜가요? Is Intermittent Fasting Bad for You? 간헐적 단식이 당신에게 나쁜가요? ​ ​ 식사시간을 제한하는 것이 건강에 좋은가요? 간헐적 단식의 가능한 이점과 위험에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. Is restricting your eating window healthy? Here's what you should know about the possible benefits and risks of intermittent fasting. ​ By Cynthia Sass, MPH, RD Cynthia Sass, MPH, RD Cynthia Sass is a nutritionist and registered dietitian with master's degrees in both nu.. 2023. 10. 19.
마음 Mind과 장 Gut의 대화 마음 Mind과 장 Gut의 대화 식이요법, 운동, 스트레스감소를 통한 장 치료 ​ 목차 I. 소개 l 마음 mind -장 gut 연결 및 이 연결이 전반적 건강에 미치는 영향 l 동양의학에서 보는 마음-장 연결관계 II. 장 건강에서 운동의 역할 • 장 건강을 위한 운동의 이점 • 좌식 생활방식이 장 건강에 미치는 영향 • 운동을 일상에 통합하기 위한 팁 III. 장 건강에서 식단의 역할 • 장 건강을 지원하는 식품 유형 • 섬유소, 프리바이오틱스, 프로바이오틱스의 이점에 대한 설명 • 설탕, 가공식품, 기타 식이요인이 장 건강에 미치는 영향 • 식물성 식단에 집중하여 장을 치유 l 체중감소, 면역, 파킨슨병, 알츠하이머병 같은 신경계질환 예방, 행복한 마음가짐 생성, 피로, 침울, 불안증, 우울증 감.. 2023. 10. 19.
간헐적 단식이란 무엇입니까? What Is Intermittent Fasting? 간헐적 단식이란 무엇입니까? ​ By Jillian Kubala, RD Jillian Kubala, RD Jillian Kubala, MS, is a registered dietitian based in Westhampton, NY. Jillian uses a unique and personalized approach to help her clients achieve optimal wellness through nutrition and lifestyle changes. In addition to her private practice, Jillian works as a freelance writer and editor and has written hun.. 2023. 10. 19.
여전히 #다발성경화증 최적점 찾는 중 Still Searching for the Sweet Spot of MS 여전히 #다발성경화증 최적점 찾는 중 ​ MS의 삶을 이해했다고 생각하는 순간, 상황은 다시 변합니다. Just when you think you’ve got life with MS figured out, it changes again. ​ By Trevis Gleason For Life With Multiple Sclerosis Reviewed: October 5, 2023 Everyday Health BlogsFact-Checked 다발성 경화증의 가장 좋은 점을 여전히 찾고 있는 중 MS의 각 단계에서 최적의 존재 방식을 어떻게 찾나요? At each stage of MS, how do you find your optimal .. 2023. 10. 7.
오젬픽 새로운 3년 연구, 혈당조절 및 체중감소 장기적 효능 입증​ Ozempic Shows Long-Term Benefits for Blood Sugar Control and Weight Loss in New 3-Year Study #오젬픽 새로운 3년 연구에서 #혈당조절 및 #체중감소에 대한 장기적 효능 입증 ​ 사람들은 6개월 및 12개월 추적관찰 후에도 #A1C수준 과 #체질량지수 가 계속해서 개선되는 것을 확인했습니다. People continued to see improvements in A1C levels and body mass index beyond 6- and 12-month follow-ups. ​ By Becky Upham October 4, 2023 Fact-Checked 오젬픽-혈액-당-체중감량-신규-3년-연구-1440x810 Ozempic은 계.. 2023. 10. 6.

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