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For Cancer Survivors, Exercise Can Significantly Reduce Pain 암생존자 의 경우 운동으로 통증을 크게 줄일 수 있습니다​ For Cancer Survivors, Exercise Can Significantly Reduce Pain #암생존자 의 경우 운동으로 통증을 크게 줄일 수 있습니다 ​ 운동이 종양이나 암 치료로 인한 지속적 통증을 감소시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 그리고 밖으로 나갈 필요도 없습니다 - 걷는 것도 도움이 됩니다. A new study has found that exercise can decrease lingering pain from tumors or cancer treatment. And you don’t need to go all out — even walking helps. ​ By Lisa Rapaport on February 13, 2024 암 생존자는 공원에서 빠르게 걷기.. 2024. 2. 15.
'버젯 오젬픽'과 '자연의 오젬픽'이 정말 #체중감량 에 도움이 될까요? Can ‘Budget Ozempic’ and ‘Nature’s Ozempic’ Really Help You Lose Weight? '버젯 오젬픽'과 '자연의 오젬픽'이 정말 #체중감량 에 도움이 될까요? ​ #베르베린 캡슐과 #차전자피 보충제가 주사 가능한 #체중감량약물 효과를 모방할 수 있습니까? 전문가들이 무게를 두고 있습니다. Can berberine capsules and psyllium husk supplements mimic the effects of injectable weight loss medications? Experts weigh in. ​ By Sarah Garone by Sean Hashmi, MD, MS, FASN on February 9, 2024 베르베린과 완하제는 모두 위장.. 2024. 2. 12.
10 simple ways to change your life in 2024 당신 인생을 바꾸는 10가지 간단한 방법 빛이 뾰족하게 솟아오르는 밀. 새해마다 자기 개선 기회가 찾아옵니다. 하지만 어디서부터 시작해야 할까요? Nat Geo 직원은 몇 가지 아이디어를 갖고 있습니다. Each new year brings an opportunity for self-improvement—but where do you start? Nat Geo staffers have a few ideas. PHOTOGRAPH BY MARK THIESSEN ENVIRONMENT ​ 10 simple ways to change your life in 2024 2024년, 당신 인생을 바꾸는 10가지 간단한 방법 ​ 내셔널 지오그래픽에서 일하면서 거의 매일 세상과 자신을 변화시킬 수 있는 방법을 접하게 됩니다. 새해에 대한 우리 직원의 가장 유용한.. 2024. 2. 11.
9 simple ways to boost your mental health, according to science 과학에 따르면 #정신건강 강화하는 9가지 간단한 방법​ 등산객들은 수풀이 가득한 풍력 발전소를 따라 산책로를 걷고 있습니다. 픽업 서비스를 찾고 계시나요? 기분을 개선하는 가장 간단하고 과학적으로 뒷받침되는 방법 중 하나는 자연 밖으로 나가는 것입니다. 캘리포니아 로스앤젤레스 송수로 북쪽의 풍력 발전소에 접근하는 두 명의 등산객처럼 말입니다.Looking for a pick-me-up? One of the simplest science-backed ways to improve your mood is to get outside in nature—like these two hikers approaching a wind farm north of the Los Angeles Aqueduct in California. PHOTOGRAPH BY ZACHARY KRAHM.. 2024. 2. 11.
사랑에 빠졌을 때, 그리고 상심했을 때 몸에 어떤 일이 일어나는지 노부부가 반대편 침대에 앉아 손을 잡고 키스를 하고 있다.2017년 코스타리카에서 결혼 72년차 부부가 손을 잡고 키스를 하고 있다.A couple, who have been married for 72 years, holds hands and kiss in Costa Rica, 2017. PHOTOGRAPH BY MATTHIEU PALEY, NAT GEO IMAGE COLLECTION SCIENCE MIND, BODY, WONDER ​ What happens to your body when you’re in love—and when you’re heartbroken 사랑에 빠졌을 때, 그리고 상심했을 때 몸에 어떤 일이 일어나는지 ​ 우리에게는 로맨스가 필요할 뿐만 아니라 건강을 개선하고 심지어 수명을 .. 2024. 2. 11.
유방암 검진은 언제, 얼마나 자주 받아야 합니까? 간호사가 밝은 분홍색 벽으로 된 진찰실에 서 있는 대형 흰색 유방조영술 기계의 일부를 가리키고 있습니다.유방암 생존의 열쇠는 조기 발견입니다. 세계 암의 날에 캄팔라에 있는 우간다 암 연구소(UCI)에서 유방 조영술 기계를 작동하는 간호사의 이미지에서 볼 수 있듯이 정기적인 유방 조영술은 오랫동안 우리가 사용하는 검사 도구였습니다.Early detection is key to surviving breast cancer. Regular mammograms have long been our go-to screening tool—as seen in this image of a nurse operating a mammography machine at Uganda Cancer Institute (UCI) in K.. 2024. 2. 10.