비만16 비만 탈출 (3) 3. 진짜 음식을 드셔야 합니다 Eat Real Food 저탄수화물 다이어트를 할 때 실수를 많이 하는데 바로 이상한 "저탄수화물" 제품의 창조적 마케팅에 속는 것입니다. 주의: 체중 감소를 위한 효과적인 저탄수화물 다이어트는 아래와 같은 진짜 음식으로 해야 합니다: Another common mistake when eating a low-carb diet is getting fooled by the creative marketing of special “low carb” products. Remember: An effective low carb diet for weight loss should be based on real food, like this: 진짜 음식은 인간이 수천 년 또는 그 이상 수백만.. 2016. 10. 12. 비만 탈출 (2) 2. 배고플 때 드십시오 Eat When Hungry 배고파 하지 마십시오. 저탄수화물 다이어트를 시작할 때 가장 흔한 실수는 여전히 지방(fat)을 두려워하면서 탄수화물 섭취를 줄이는 것입니다. 문제는 탄수화물과 지방이 우리 몸의 두 가지 주요한 에너지 공급원이라는 점입니다. 둘 중에 최소한 하나는 반드시 필요합니다. Don’t be hungry. The most common mistake when starting a low carb diet: Reducing carb intake while still being afraid of fat. The problem is that carbs and fat are the body’s two main energy sources. It needs at least .. 2016. 10. 12. 비만 탈출 (1) 체중 감량에 문제가 있습니까? 아니면 더 빨리 체중을 줄이고 싶으신가요? 정확히 바로 찾아 오셨습니다. Do you have trouble losing weight? Or would you like to lose faster? You’ve finally come to exactly the right place. 슬픈 진실은 “덜 먹고 더 뛰기” 라는 전통적 방법이 장기적으로 효과가 없다는 사실입니다. 칼로리를 계산하고, 매일 몇 시간씩 운동하고 배고픔을 참고 있지 않나요? 그것은 불필요한 고통이고 시간과 소중한 의지의 낭비입니다. 그것은 자신을 학대하는 체중 감량입니다. 결국에는 대부분의 사람들이 포기하고 맙니다. 그것이 비만 전염병에 걸리는 이유입니다. The sad truth is that conve.. 2016. 10. 12. 햄프씨드의 효능 및 영양성분(Hemp Seed Benefits and Nutrition Profile) 소화개선(improve digestion), 호르몬 균형(balance hormones), 신진대사 개선(improve metabolism)을 찾고 있다면, 대마씨가 바로 찾고 있는 그 슈퍼 푸드 라고 할 수 있습니다. 오랜 동안, 대마씨는 약물 품종의 대마초(Cannabis)들과의 식물학적 관계 때문에 그 영양 효능이 무시되어 왔습니다. 하지만, 대마씨는 어떠한 향정신적 반응도 유발하지 않으며, 대신 고유의 영양성분이 많은 의료 효능을 제공할 수 있습니다.If you’re looking to improve digestion, balance hormones and improve metabolism, then hemp seeds may just be the superfood you’re looking fo.. 2016. 9. 20. 이전 1 2 3 다음
