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사과식초를 사용하는 방법 발사믹식초 피클 사과버터 건강한 주중 식사를 준비할 때 사과식초를 사용하는 제가 가장 좋아하는 방법My Favorite Ways to Use Apple Cider Vinegar When Prepping Healthy, Weekday Meals​Apple cider’s complex, tangy flavor makes a great addition to so many recipes. Read on for ideas on how to incorporate this pantry staple into tasty weekday meals.사과 사이다의 복잡하고 톡 쏘는 맛은 수많은 요리법에 훌륭한 추가 효과를 줍니다. 이 식료품 저장실의 필수품을 맛있는 주중 식사에 포함시키는 방법에 대한 아이디어를 읽어보세요.​미식가로서 나는 항상 식사.. 2024. 6. 30.
남성건강 유지에 도움되는 4가지 약초 These 4 medicinal herbs may help keep men healthy남성건강 유지에 도움되는 4가지 약초​뿔이 많은 염소풀부터 주니퍼까지, 이러한 자연요법은 나이들수록 남성 몸을 최고모양으로 유지하는 것으로 생각됩니다.From horny goat weed to juniper, these natural remedies are thought to keep male bodies in tip-top shape as they age. 남성과 여성의 해부학적 구조가 다르기 때문에 종종 다른 의학적 치료가 필요합니다. 예를 들어, 남성이 나이가 들면 일반적으로 전립선이 비대해지며 이는 심각한 방광 및 신장 문제로 이어질 수 있습니다.The different anatomies of men and w.. 2024. 6. 29.
아스피인 복용해도 되나? - 최신 의학 지침 1. 특정 그룹에 대해 아스피린 사용을 권장하지 않는 업데이트된 지침에도 불구하고 미국의 많은 노인들은 심혈관질환 예방을 위해 매일 아스피린을 계속 복용하고 있습니다. 2. Annals of Internal Medicine에 발표된 새로운 연구에 따르면 2021년에도 심혈관질환이 없는 60세 이상 성인 중 거의 30%가 여전히 예방을 위해 아스피린을 사용하고 있는 것으로 나타났습니다. 3. 미국심장학회(American College of Cardiology), 미국심장협회(American Heart Association) 및 미국예방서비스태스크포스(US Preventive Services Task Force)는 최근 지침을 업데이트하여 대부분의 성인, 특히 60세 이상 성인에서 심혈관질환의 1차 예방을 .. 2024. 6. 26.
골든베리의 12가지 건강 효능 황금열매라 불리는 골든베리의 건강상 이점 1. 항산화 물질이 풍부​골든베리에는 높은 수준의 항산화제, 특히 비타민 A와 C, 폴리페놀과 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 즉, 골든베리에는 비타민 A와 C 외에도 다양한 항산화제가 함유되어 있습니다. 또한 신체가 비타민 A로 전환할 수 있는 베타카로틴이 풍부하고 눈 건강에 특히 유익한 루테인 및 제아잔틴 같은 다른 카로티노이드도 함유하고 있습니다.이들 화합물은 세포를 손상시키고 만성질환과 노화를 유발할 수 있는 불안정한 분자인 신체의 자유라디칼을 중화시키는 데 도움이 됩니다. 산화스트레스를 줄임으로써 항산화제는 심장질환, 특정 암 및 신경퇴행성 장애 등 다양한 건강문제의 위험을 낮출 수 있습니다. 2. 항염증 특성​베리에는 연구에서 항염증 효과를 보여준 자.. 2024. 6. 25.
항산화제와 독특한 식물 화합물이 풍부한 골든베리 항산화제와 독특한 식물 화합물이 풍부한 골든베리Golden Berry, High in Antioxidants and Unique Plant Compounds - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=pE8WbG0bzeI​​슈퍼푸드 진화는 항산화 물질과 독특한 식물 화합물이 많이 함유된 골든베리를 선보입니다. 골든베리 식물은 페루 에콰도르와 콜롬비아 지역에 서식하는 독특한 남미 과일 종으로 대리석 크기만큼 반짝이는 주황색 노란색 과일을 생산합니다. 케이프 구즈베리라고도 불리는 더 많은 양의 항산화제와 기타 독특한 식물 화합물로 알려진 인기 있는 건조 슈퍼과일 잉카 열매 또는 땅체리 치과용 IDE 및 폴리페놀과 함께 특정 카로티노이드를 함유하고 있습니다.​특히 간, 폐암 및 .. 2024. 5. 31.
골든베리의 9가지 건강 이점 Top 9 Health Benefits of Golden Berries 골든베리의 9가지 건강 이점 Top 9 Health Benefits of Golden Berrieshttps://www.youtube.com/watch?v=gx-T7uVgb2g​​과학적으로 physalis peruviana로 알려진 황금 열매는 남아메리카에서 유래한 작은 노란색 열매입니다. 이상하게도 황금 열매는 다른 열매보다 토마토 및 가지와 더 밀접하게 관련되어 있으며 대략 대리석 크기입니다. 이 슈퍼 열매에는 낮은 함유량을 함유하고 있습니다. 칼로리가 적당하고 대부분의 비타민과 미네랄이 중간 수준이지만 이 과일의 실제 가치는 항산화 물질의 농도입니다. 골든베리는 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다. ​면역력 강화 ​골든 베리 1인분에 일일 권장 섭취량의 거의 15에 해당하는 상당한 수준의 비타민 C.. 2024. 5. 31.

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