항산화제와 독특한 식물 화합물이 풍부한 골든베리
Golden Berry, High in Antioxidants and Unique Plant Compounds - YouTube
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슈퍼푸드 진화는 항산화 물질과 독특한 식물 화합물이 많이 함유된 골든베리를 선보입니다.
골든베리 식물은 페루 에콰도르와 콜롬비아 지역에 서식하는 독특한 남미 과일 종으로 대리석 크기만큼 반짝이는 주황색 노란색 과일을 생산합니다.
케이프 구즈베리라고도 불리는 더 많은 양의 항산화제와 기타 독특한 식물 화합물로 알려진 인기 있는 건조 슈퍼과일 잉카 열매 또는 땅체리 치과용 IDE 및 폴리페놀과 함께 특정 카로티노이드를 함유하고 있습니다.
특히 간, 폐암 및 구강암 성장을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 확인된 면역조절 및 항염증 특성에 대해 잘 연구되었습니다.
골든 베리는 식물성 비타민 C의 훌륭한 공급원이며 첨가를 고려해야 할 또 다른 슈퍼과일 품종입니다.
맥키 아사이 구기 카무 노니 기타 우수한 과일 및 베리류 같은 일일 섭취량을 늘리는 데 도움이 되는 식단에 추가하면 산화제가 풍부한 식물성 영양소 및 기타 희귀 성분의 섭취량을 극적으로 증가시키는 건강증진 방법입니다.
일상적 과일과 농산물은 건조되면 껍질이 두껍고 주름진 껍질이 있고 속은 쫄깃하며 금귤과 비슷한 시큼하고 약간 달콤한 맛이 있어 건포도처럼 먹거나 여러 개에 섞어서 먹을 수 있는 맛있는 간식이 됩니다.
파이 푸딩 레몬 바 잼 또는 과일 타르트와 같은 음료나 디저트 황금 열매는 무엇입니까
황금 열매 바실리스 페루비아나는 진짜 베리는 아니지만 콜롬비아의 고지대 열대 안데스 지역에 자생하는 훔친 AC 밤나무 계열에서 나옵니다
에콰도르와 페루 베리는 일반적으로 Machu Picchu 및 기타 인정된 잉카 유적지의 원래 서식지 위치에 대해 Inc 및 Barry 및 Picchu 베리 같은 다양한 이름으로 언급되며 야생 골든베리 계획이 활용되었다는 것은 알려진 사실입니다.
잉카 문명의 식량원이었지만 잉카인들이 남아메리카의 야생 기원 식물을 재배한 최초의 사람들 중 한 명으로 어느 정도 불분명한지는 알려져 있습니다.
베리는 희망봉에서 영국과 남아프리카 공화국으로 전파되었습니다
이름은 케이프 구스베리는 Vassilis peruviana가 영국, 호주, 뉴질랜드 및 하와이와 같은 많은 태평양 섬에 소개된 직후 유래된 것으로 생각되며 오늘날 poha로 알려져 있으며 열대 아열대 및 심지어 온대 지역에서도 널리 재배됩니다.
인도, 태국, 중국 북동부 및 미국 일부 지역에서 골든베리는 일반적으로 여름철 내내 수확되는 계절별 다년생 과일로 직경 1/2인치에서 3/4인치의 둥근 주황색 대리석 모양의 열매를 생산합니다.
작은 식용 씨앗이 많은 베리는 연한 노란색 종 모양의 꽃에서 자라며 토마틸로 토마토 바실리스 필라델피아 또는 중국 등불 종과 매우 유사한 독특한 종이 같은 꽃받침으로 둘러싸여 있습니다.
이 Huss는 각 개별 베리를 보호합니다.
그것은 성숙하고 표현상 매우 장식적입니다.
외부 케이싱은 어두운 수직 줄무늬가 있는 녹색이며 익으면 결국 황금색 노란색으로 변합니다.
어느 단계에서 나중에 만졌을 때 계획에서 쉽게 떨어질 것입니다.
얇은 뭉치를 수확하면 짚색으로 변하고 시간이 지남에 따라 다소 줄무늬가 생기고 양피지처럼 됩니다.
열매는 식물에서 계속 익고 실온에서 약 30일의 유통기한 동안 껍질 내에서 신선하게 유지됩니다.
그런 다음 건포도처럼 건조되거나 꽃받침에서 제거된 후 수확 후 식품 탈수기에서 즉시 건조될 수 있습니다.
전체 베리로 생으로 섭취되거나 레시피에서 신선하게 사용될 수 있습니다.
골든 베리 식물의 다른 부분은 약용으로 알려져 있습니다.
잎 등 모두 유용합니다.
줄기, 뿌리, 열매는 섭취되지만 잎과 줄기는 전통적으로 섭취하는 골든베리보다 외부 피부치료에 사용됩니다.
콜롬비아와 페루지역에서 상업적으로 재배되어 건포도처럼 건조되어 국제 수출용으로 판매됩니다.
자신만의 골든베리 식물을 키워 보세요.
말린 베리는 약간 달콤한 시큼하고 간식으로 먹거나 다양한 디저트 레시피에 사용하기 아주 맛있습니다.
갓 따서 잘 익은 골든베리를 먹는 경험만큼 좋은 것은 없습니다.
특별한 종이 패키지에 포장된 정말 놀라운 맛 감각 선물 다행히도 Fissel은 페루비아나입니다.
생존가능한 씨앗에서 번식하기가 매우 쉽고 많은 온대 기후지역, 특히 여름 시즌이 따뜻한 지역에서 자랄 것입니다.
골든베리 식물 자체는 부드럽고 벨벳 같은 잎을 가진 저지대 관목이며 완전한 태양이 필요합니다.
따뜻하고 더운 기온이 지속되는 여름철에 대부분 열매가 많이 맺히는 크고 익은 과일이 자랄 것입니다.
여기에는 대부분의 모든 열대 지역과 일부 지역이 포함됩니다.
(00:01) superfood evolution presents golden berries high in antioxidants and unique plant compounds the golden berry plant is a unique South American fruit species native to areas of Peru Ecuador and Colombia producing shiny orange yellow fruit the size of a marble golden berries are now a popular dried super fruit known for their higher amounts of antioxidants and other distinct plant compounds also called Cape gooseberries Incan berries or ground cherries they contain certain carotenoids with dental IDEs and polyphenols
(00:41) well researched for their immune modulating and anti-inflammatory attributes particularly identified to help inhibit the growth of liver lung and oral cancers golden berries are a great source of plant-based vitamin C and are another super fruit variety to consider adding to your diet to help increase daily intake like mckee acai goji camu noni and other superior fruits and berries they are a health enhancing way to dramatically increase your intake of any oxidant rich phytonutrients and other rare constituents not found in
(01:16) your everyday fruits and produce when dried the berries have a thick wrinkly skin with a chewy interior and a tart mildly sweet flavor similar to the kumquat fruit there are a delicious snack food eaten like raisins or can be incorporated into a number of drinks or desserts like pies puddings lemon bars jams or fruit tarts what are golden berries golden berries vasillis peruviana are not a true berry but come from the stolen AC family of nightshades indigenous to the high-altitude tropical Andes regions of Colombia Ecuador and Peru the berry is
(02:04) also commonly referred to by a number of different names such as Inc and Barry and Picchu berry for its native habitat locations by Machu Picchu and other acknowledged Incan sites it is a known fact that the wild golden berry plan was a utilized food source of the Incan civilization but to what degree is unclear the Incas are believed to have been one of the first people to cultivate the plant from its wild origins from South America the berry was propagated in England and South Africa in the Cape of Good Hope where the name
(02:38) Cape gooseberry is thought to have originated soon after Vassilis peruviana was introduced to England Australia New Zealand and many of the Pacific Islands like Hawaii where it is known as poha today it is widely cultivated in tropical subtropical and even temperate areas such as India Thailand northeastern China and parts of the US the golden berry is a seasonal perennial fruit that is typically harvested throughout the summer months producing round orange marble shaped berries one-half inch to 3/4 inch in diameter
(03:13) with many tiny edible seeds the berry grows from the plants light yellow bell shaped flowers and is enclosed within a unique papery calyx much like that of the tomatillo tomato vassilis Philadelphia or the Chinese lantern species this Huss protects each individual berry while it matures and is quite decorative in its presentation the outer casing is green with dark vertical striations and eventually develops a golden yellow color when ripe at which stage it will easily fall off of the plan when touched after
(03:48) harvesting that thin sheaf will turn a straw color and become somewhat veined and parchment-like over time the berries will continue to ripen off the plant and remain fresh within the husk for a shelf life of about 30 days at room temperature they will then dry like raisins or can be dried immediately after harvest in a food dehydrator once it is removed from the calyx it can be consumed raw as a whole berry or used fresh in recipes other parts of the golden berry plant are known to be medicinally useful including the leaves
(04:20) stems and roots as well as the berries however the leaves and stems are traditionally used for external skin treatments rather than ingested golden berries are grown commercially in regions of Colombia and Peru where they are dried like raisins and sold for international export grow your own golden berry plant although the dried berries are mildly sweet tart and quite tasty to snack on or use in various dessert recipes there is nothing quite like the experience of eating a freshly picked ripe golden berry there are a
(04:59) truly amazing taste sensation gift wrapped in their own special papery package fortunately Fissel is peruviana is very easy to propagate from viable seeds and will grow in many temperate climate zones especially those with warmer summer seasons the golden berry plant itself is a low growing shrub with soft velvety leaves and requires full Sun it will grow big ripe fruit with many berries coming in mostly in the summer season when warmed hot temperatures persist this includes most all tropical locations as well as parts
캘리포니아 오레곤 플로리다 및 미국 남부 베리는 밤과 낮의 온도가 약간 변동하는 높은 고도에서 가장 잘 자랍니다.
씨앗은 봄에 시작되어 초여름에 정원 공간에 이식될 수 있습니다.
상당히 얕은 뿌리 시스템을 가진 베리 식물이며 화분으로도 잘 자랍니다.
일반적으로 번성하고 좋은 열매를 생산하려면 최소 10~20갤런 크기의 용기가 필요합니다.
원시 건조 베리 씨앗에서 식물을 재배해 볼 수 있습니다.
또는 씨앗 패킷도 구매할 수 있습니다.
식물은 추운 계절이나 서리가 내리는 동안 잎을 잃고 휴면 상태에 들어가지만 다음 봄에 새로운 성장으로 다시 자랄 것입니다.
눈이 쌓인 곳이나 영하보다 훨씬 낮은 온도를 견디지 못하며 이러한 조건에서는 종종 죽습니다.
언급한 바와 같이 골든 베리는 수확 후 신선하게 섭취하거나 장기 보관을 위해 즉시 건조할 수 있습니다.
이는 영양 보존을 위해 바람직하게는 화씨 115도 미만의 저온 설정에서 식품 탈수기를 사용하여 달성할 수 있습니다.
품질이 좋은 우리는 가능할 때마다 자신만의 슈퍼푸드를 재배하도록 항상 권장합니다.
직접 재배한 신선한 최종 결과를 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 식물과의 특별한 관계 및 자연적 삶의 순환을 발전시킬 수도 있습니다.
매우 보람있는 경험 골든베리의 건강이점에는 분석물과 함께 불리는 독특한 식물 화합물이 포함되어 있습니다.
열매와 골든베리 식물의 다른 부분에서 발견되는 주요 화합물 중 하나는 자연적으로 발생하는 식물화학 성분의 그룹입니다.
항암 특성
Ferren a와 유사한 분석을 통해 판텔리드와 함께 언급되고 알려진 밤나무 계열은 Ru 베다 허브 ashwagandha에서 처음 분리되었으며 면역계 조절제, 항염증제 및 종양 억제제로서 건강 강화 특성이 확인되었습니다.
골든 베리 식물, 특히 열매와 뿌리에는 베타 하이드록시에 대해 최근 연구된 분석물 배당체와 같은 귀중한 양의 분석물 배당체가 포함되어 있으며, 4개의 베타 하이드록시에 대해 수행된 분석물 과학적 증거가 있습니다.
Vasilis peruviana 열매에서 분리된 물질은 화학요법 예방 및 관련 암 치료 중에 도움이 될 수 있는 구강암 세포를 선택적으로 죽이는 능력을 검증했습니다.
2013년 연구 분석에서는 이 연구가 처음으로 다음과 같은 사실을 보여주었다고 밝혔습니다.
분석물 처리를 통한 베타 하이드록시의 베타 hwe는 정상 구강 세포보다 구강암 세포를 선택적으로 사멸시킵니다.
여기에 보고된 표적 후보 및 신호 전달 메커니즘에 대한 추가 연구를 통해 충분히 향상된 이해를 제공할 수 있습니다.
저널 biomed 과일 중앙 추출물에 발표된 또 다른 연구에서 최소한의 부작용으로 구강암 치료에 효과적으로 사용할 수 있는 4b hwe의 선택적 살해 메커니즘은 항간종양 및 항염증 활성을 입증했으며 다음과 같은 것으로 나타났습니다.
같은 연구에서 폐암에 대한 화학치료제가 될 수 있다고 2014년 동물 실험에서 골든베리 유래 4b hwe가 암 예방 기능성 식품으로 유망한 성분이 될 수 있다고 밝혔습니다.
간 세포 손상을 예방
과일은 간 간 세포 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다.
2013년 3월과 2013년 12월 식이 보충제 저널에 발표된 2가지 별도의 연구에서는 골든베리 주스와 골든베리 뿌리 추출물에 알칼로이드가 함유되어 있는 것으로 관찰되었습니다.
2014년 식물 America ViSalus peruviana에 발표된 추가 연구에 따르면 플라보노이드는 섬유증으로부터 간과 신장을 보호하는 데 성공했습니다.
ViSalus peruviana는 남미 안데스산맥의 자생식물이며 항염증 약용 식물인 전통 콜롬비아 약품, 특히 잎 굳은살과 작은 줄기를 습포제 형태로 사용하는 연구에서는 Peeper avianna에서 추출한 자당 에스테르가 비타민 항산화제 함량이 높은 강력한 항염증 효과를 나타냈다고 보고했습니다.
비타민 C의 좋은 공급원
C와 카로티노이드는 카무 카무 아사이 및 마키 베리 골든베리와 같은 다른 슈퍼 베리와 함께 비타민 C의 좋은 공급원입니다.
콜라겐 합성에 필요한 영양소는 건강한 피부 뼈와 관절에 적절한 수준의 비타민C를 공급하는 데 도움이 됩니다.
하루 종일 섭취하는 비타민 C는 인지 및 면역기능을 강화하는 데 도움이 됩니다.
합성으로 생성된 아스코르브산이나 아스코르브산 나트륨 보충제보다 전체 식물성 비타민 C 옵션을 사용하는 것이 좋습니다.
분리된 아스코르브산은 매우 불안정한 물질입니다.
항산화제와 반대되는 산화촉진제는 고용량으로 지속적으로 사용하면 옥살산염으로 분해되어 옥살산염 결석을 형성할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 건강 관련 문제를 일으킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
(05:34) of California Oregon Florida and the southern US the berries grow best at higher altitudes where there is some fluctuation between night and daytime temperatures the seeds can be started in the spring and transplanted into garden spaces in the early summer months the golden berry plant having a fairly shallow root system and he also grows well as a potted plant usually requiring at least a 10 to 20 gallon size container to thrive and produce a good yield of berries you can try to grow the plant from the raw dried berry seeds or seed
(06:08) packets can also be purchased plants will lose their leaves and go dormant during colder seasons or Frost's but will come back the following spring with new growth does not tolerate snowpack or temperatures that much below freezing and will often die under such conditions as mentioned golden berries when harvested can be eaten fresh or immediately dried for long-term storage this can be achieved using a food dehydrator preferably on a low temperature setting below 115 degrees Fahrenheit to preserve nutritional
(06:41) quality we always encourage you to grow your own superfoods whenever possible not only do you get to consume the fresh homegrown end result you also get to develop a special relationship with the plants and their natural cycle of life which can be a very rewarding experience health benefits of golden berries contains unique plant compounds called with analytes one of the main compounds found in the berries and other parts of the golden berry plant are a group of naturally occurring phytochemical constituents that come from the
(07:22) nightshade family referred to as with pantelides with analyzed like with the Ferren a and with a known were first isolated from the Ru vedic herb ashwagandha and identified for their health enhancing attributes as immune system modulators anti-inflammatories and tumor inhibiting agents the golden berry plant especially the berries and the roots contain valuable amounts with analyte glycosides such as the recently researched for beta hydroxy with analyte scientific evidence conducted on four beta hydroxy with an allied using
(07:57) isolates from Vasilis peruviana berries validates its ability to selectively kill oral cancer cells which may be a helpful adjunct during chemo prevention and related cancer therapies in a 2013 research analysis it was stated that this study showed for the first time that for beta hwe for beta hydroxy with analyte treatment selectively kills oral cancer cells in preference to normal oral cells further study of the target candidates and signaling mechanisms reported here may also provide a sufficiently improved understanding of
(08:34) the selective killing mechanisms of 4b hwe to enable its effective use in treating oral cancer with minimal adverse effects in another study published in the journal biomed central extracts of the fruit demonstrated anti hepatoma and anti-inflammatory activities and was shown to be a chemo therapeutic agent against lung cancer in the same study it states that golden berry derived 4b hwe may be a promising ingredient as a cancer preventive functional food in a 2014 animal experiment goldenberry extracts into some degree the ripe
(09:16) fruits were shown to protect against liver hepatic cell damage two separate studies published in the March 2013 and December 2013 journal of dietary supplements it was observed that both the golden berry juice and golden berry root extract with its presence of alkaloids with analyzed and flavonoids succeeded in protecting the liver and kidney against fibrosis according to more research published in the 2014 journal plant America ViSalus peruviana is a native plant from the South American Andes and is widely used in
(09:53) traditional Colombian medicine as an anti-inflammatory medicinal plant specifically the leaves calluses and small stems in poultice form in the study reported it was demonstrated that sucrose esters derived from peeper avianna showed a potent anti-inflammatory effect high in antioxidants vitamin C and carotenoids along with other super berries like camu camu acai and Maqui berry golden berries are also a good source of vitamin C a needed nutrient for collagen synthesis which is beneficial for healthy skin bones and joints adequate levels of
(10:37) vitamin C consumed throughout the day additionally helped to boost cognitive and immune functions we highly recommend the use of whole plant-based vitamin C options over synthetically created ascorbic acid or sodium ascorbate supplements ascorbic acid isolate is a highly unstable substance in a pro-oxidant the opposite of antioxidant when used in high doses on a continuous basis is known to break down into oxalate which can lead to oxalate stone formation as well as cause numerous health related problems in a
2015년 연구에 따르면 고용량 및 저용량 비타민 C 보충이 이루어졌거나 아스코르브산이 2차 칼슘 옥살산염 신경병증이나 신장 결석을 유발하는 것으로 나타났습니다.
천연 비타민 C는 다양한 천연 영양소의 완전하고 복잡한 매트릭스입니다.
눈 건강
몸에 유해한 축적을 일으키지 않으면서 아스코르빈산을 흡수하고 효과적으로 활용하는 데 도움이 되는 효소 바이오플라보노이드와 독특한 보조 인자를 포함한 화합물 눈에 좋은 골든 베리에는 카로티노이드가 풍부하고 다른 열매와 마찬가지로 바실리스 속의 구성원은 특히 크립토 잔틴이 풍부합니다.
노란색 색소의 잔토필 계열에서 유래하는 카로티노이드인 크립토 잔틴은 눈의 망막에 필요한 영양소인 비타민 A로 전환하고 산화를 제거하는 데 도움이 되는 항산화 활동을 제공합니다.
안구 기능에 대한 스트레스 마찬가지로 시설 조류 열매 주스의 항염증 효과는 전통 남미 의학에서 양성 눈 성장을 치료하기 위한 민간 요법으로 사용되었습니다.
숙면에 도움
골든 베리 골든의 기타 이점으로, 베리 과일은 숙면을 제공하는 데 좋은 호르몬 물질인 멜라토닌의 식이 공급원이며 노화와 관련된 신경퇴행성 질환의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
또한 과일에는 케르세틴 및 장뇌와 같은 폴리페놀성 플라보노이드 화합물이 함유되어 있습니다.
강력한 항산화제 및 자유 라디칼 제거제 골든베리 영양 골든베리는 땅체리입니다.
Sun Foods 슈퍼푸드에 따르면 다른 과일에 비해 더 많은 양의 단백질로 구성되어 있습니다.
28g 제공량 건조된 골든베리에는 단백질 2g과 비타민 A 일일 권장량의 30%, 칼륨 17%, 비타민 C 10%, 망간 7%, 마그네슘 6%, 철 6%가 포함되어 있습니다.
인 % 니아신 4% 및 미량의 기타 비타민과 미네랄 베리는 추가로 저당, 저칼로리 과일로 충분한 양의 펙틴 함량을 함유하고 있으며 소화를 개선하고 판막 운동을 정상화하며 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되는 수용성 섬유질 형태입니다.
레벨 유형
골든베리 건조 베리 골든베리는 현재 거의 전체 건조 과일로 독점적으로 시판되고 있습니다.
유기농 저온 햇볕에 건조된 잘 익은 베리는 다른 낮은 품질의 제품보다 권장되는 선택입니다.
말린 골든베리는 황금빛 갈색에서 색상이 일관되지 않습니다.
익은 정도에 따라 짙은 갈색에서 열매가 종이 같은 꽃받침에 붙어 있는 베리 끝 부분이 자연적으로 더 밝은 색이 됩니다.
언급한 바와 같이 베리는 다른 많은 온대 기후지역에서도 집에서 재배할 수 있으며 대부분의 정원공간이나 영속 재배 환경에서 잘 자랄 것입니다.
달콤하고 시큼한 맛이 나는 골든 베리를 사용하는 방법은 여러 분야에서 매우 잘 어울립니다.
생 디저트 레시피, 특히 비건 치즈 케이크 파이와 레몬 바는 다른 슈퍼 과일과 혼합하여 단백질 쉐이크 스무디 케피어 레모네이드를 만들 수도 있으며 생 초콜릿 레시피 중 하나에 일반적으로 사용되는 특별한 성분입니다.
전 세계적으로 잼 소스와 푸딩에 사용되는 말린 베리는 트레일 믹스에 포함된 맛있는 스낵 식품을 만들거나 건조 버전과 조리법을 사용할 때 건포도처럼 먹을 수 있습니다.
가공하기 전에 먼저 담그는 것이 도움이 되는 경우가 많습니다.
골든베리 식물과 그 열매는 일반적으로 무독성으로 간주됩니다.
특히 과일주스로 농축된 경우 지나치게 많은 양을 섭취하면 여러 가지 독성 부작용이 발생할 수 있습니다.
알레르기가 있거나 음식에 민감한 사람들은 베리를 피해야 합니다.
(11:12) published 2015 study it was shown that high dose and low dose vitamin C supplementation was or ascorbic acid has been shown to cause secondary calcium oxalate neuropathy or kidney stones natural vitamin C is a complete and complex matrix of many different natural nutrients and compounds including enzymes bioflavonoids and unique cofactors that help us absorb and effectively utilize ascorbic acid without causing harmful buildup in the body good for the eyes golden berries are high in carotenoids and like other
(11:51) members of the genus vassilis are specifically rich in crypto xanthine a carotenoid that comes from the class of yellow pigmented xanthophylls crypto xanthine converts to vitamin A a needed nutrient for the retina of the eye and provides antioxidant activity helpful for eliminating oxidative stress on ocular functions likewise the anti-inflammatory effects of facility avianna fruit juice has been used as a folk remedy for treating benign eye growths in traditional South American medicine other benefits of golden berry golden
(12:33) berry fruit is a dietary source of melatonin a hormonal substance good for providing a sound night's sleep and is believed to reduce the risk of neurodegenerative diseases associated with aging the fruit moreover contains polyphenolic flavonoid compounds like quercetin and camphor all that act as strong antioxidants and free radical scavengers golden berry nutrition golden berries are ground cherries are comprised of higher amounts of protein compared to other fruits according to sun foods superfoods a 28 grams serving
(13:14) of they're dried golden berries contains 2 grams of protein in addition to 30% of the recommended daily value of vitamin A 17% for potassium 10% for vitamin C and manganese 7% for magnesium 6% for iron 6% for phosphorus 4% for niacin plus trace amounts of other vitamins and minerals the berries are additionally a low sugar low calorie fruit with ample amounts of pectin content a form of soluble fiber helpful for improving digestion and normalizing valve movements as well as reducing LDL cholesterol levels types
(13:56) of golden berry dried berries goldenberry is currently commercially available almost exclusively as a whole dried fruit organic low temp sun-dried ripe berries are a recommended choice over other lower quality products dried golden berries have an inconsistent coloring ranging from gold brown to dark brown depending on the degree of ripeness they are naturally a lighter color on the end of the berry where the fruit was attached to the papery calyx whole fresh berries the fruit of course can usually be found fresh and markets in tropical
(14:35) locations around the world as mentioned the berries can also be home grown in many other temperate climate zones and will thrive in most garden spaces or permaculture settings how to use golden berries with their sweet and tart flavor go very well in many raw dessert recipes especially vegan cheese cakes pies and lemon bars they can also be blended up with other super fruits into protein shakes smoothies kefir lemonade's and are an extra special ingredient in one of our raw chocolate recipes they are commonly
(15:15) used around the world in jams sauces and puddings the dried berries also make a delicious snack food incorporated in the trail mixes or can be eaten like raisins when using dried versions and recipes it is often helpful to soak them first before processing precautions while the golden berry plant and it's fruits are generally considered non-toxic excessively high doses especially when concentrated as a fruit juice may result in a number of toxic side effects the berries should be avoided by those with allergies or sensitivity to foods from
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