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- 우리 몸은 칼로리 저울(scale)가 아닌 온도조절장치(thermostat) 처럼 행동합니다
- 비만은 호르몬의 문제이지 칼로리 불균형의 문제가 아닙니다
- 인슐린과 코르티솔은 체중을 늘려주는 주요 호르몬성 원인입니다
- 운동은 체중감량에 중요하지 않습니다
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