노화인가, 알츠하이머인가?

 

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Is It Aging or Alzheimer's?

노화인가, 알츠하이머인가?

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Medically Reviewed by Jennifer Robinson, MD on November 12, 2021

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당신의 기억이 미끄러지고 있습니까?
Is Your Memory Slipping?

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우리 모두 때때로, 특히 삶이 바쁠 때 일을 잊어버립니다.

나이 들면서 이러한 일이 더 자주 발생한다는 것을 알아차리기 시작할 수 있습니다.

가벼운 기억상실은 노화의 정상적 일부일 수 있습니다.

반드시 치매에 걸린다는 뜻은 아닙니다.

정상적 나이관련 기억문제가 있는 65세 이상 사람들 중 1%만이 매년 치매에 걸립니다.

We all forget things sometimes, especially when life gets busy. You may start to notice this happening more often as you get older. Mild memory loss can be a normal part of aging. It doesn't necessarily mean you're going to have dementia. Only 1% of people over age 65 with normal age-related memory issues will get dementia each year.

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건망증이 문제일 때
When Forgetfulness Is a Problem

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기억상실로 인해 일상적 작업 처리가 어렵다면, 이는 무시해서는 안 된다는 신호입니다.

방금 들은 것을 잊고 있습니까?

같은 질문을 계속해서 묻고 있나요?

하루를 보내기 위해 많은 종이나 전자 알림에 의존하고 계십니까?

당신이나 당신 가족이 당신에게 일어나는 것을 알아차리면 의사와 상의하십시오.

If memory loss makes it hard for you to handle your daily tasks, that's a sign you shouldn't ignore. Are you forgetting things you only just heard? Asking the same question over and over again? Relying on lots of paper or electronic reminders just to get through the day? Talk to your doctor if you or your family notices that happening to you.

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문제를 계획하거나 해결하기가 어렵습니까?
Hard to Plan or Solve Problems?

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누구나 가끔 실수를 합니다.

지난 달 수표장에 오류가 있거나 청구서에 잘못된 금액을 지불했을 수 있습니다.

그것은 우리 모두가 하는 정상적 일입니다.

그러나 익숙한 조리법 지시를 따르거나 예전 방식으로 청구서 추적하는 것과 같은 일을 하는 데 정말로 어려움을 겪고 있다면 이는 기억력 문제의 경고신호일 수 있습니다.

Everybody makes a mistake sometimes. Maybe you made an error in the checkbook last month or paid the wrong amount on a bill. That's normal stuff we all do. But if you are really struggling to do things like follow directions in a familiar recipe or keep track of bills the way you used to do, it could be a warning sign of memory problems.

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일상적 과제와 씨름하다
Struggle With Everyday Tasks

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TV 리모컨을 사용하는 데 문제가 있습니까?

전자레인지 설정 방법을 잊으셨나요?

이런 종류의 일에 때때로 약간의 도움이 필요하다면 걱정할 필요가 없을 것입니다.

그러나 항상 가던 곳으로 운전하거나 좋아하는 게임하거나 식료품점에서 길을 찾는 것 처럼 평소에 하던 규칙적 활동을 하는 데 문제가 있다면 더 심각한 기억력 문제의 징후일 수 있습니다.

Having trouble using that TV remote? Forgot how to set the microwave? If you need a little help now and then with those kinds of things, it's likely nothing to worry about. But if you have problems doing regular activities you're used to doing, like driving to places you always go, playing favorite games, or finding your way at the grocery store, it may be a sign of a more serious memory issue.

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내가 어디에 주차했지?

Where Did I Park?

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우리는 모두 그런 일을 겪었습니다.

당신은 가게에서 나와 "자, 내 차를 어디에 두고 왔지?"라고 생각합니다.

당신이 어디에 주차했는지 가끔 잊어버리는 것은 정상입니다.

그러나 정기적으로 발생하는 경우 의사와 상의하십시오.

치매의 경고 신호일 수 있습니다.

We've all had it happen. You come out of the store and think, "Now, where'd I leave my car?" It's normal to forget where you parked now and again. If it happens regularly, though, check with your doctor. It could be a warning sign of dementia.

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키를 찾을 수 없음
Can't Find Your Keys

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열쇠나 안경 같은 물건을 어디에 두고 왔는지 잊어버렸을 때 대부분의 경우 되돌아보고, 걸음을 되돌아보고, 그것이 무엇이든 찾을 수 있어야 합니다.

당신이 항상 물건을 잃어가고 있다는 것을 알아차리고 되돌아가서 그것을 발견할 수 없다면, 그것은 더 큰 메모리 문제의 일반적 징후입니다.

Most of the time when you forget where you've left something, like your keys or your glasses, you should be able to think back, retrace your steps, and find whatever it is. If you notice you're losing things all the time and you can't go back and spot them, that's a common sign of a bigger memory problem.

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시간의 흐름을 잃다
Losing Track of Time

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우리 대부분은 잠에서 깨어나 "오늘이 무슨 날이지?"라고 생각했습니다.

그것을 알아내는 데 너무 오래 걸리지 않을 것입니다.

그러나 날짜, 계절 또는 시간 경과를 자주 잊어버린다면 그것은 실제 기억력 문제의 또 다른 신호입니다.

Most of us have woken up and thought to ourselves, "What day is it?" It won't take you too long to figure it out. But if you are often losing track of dates, seasons, or the passage of time, that's another sign of real memory trouble.

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내가 여기 어떻게 왔어?
How Did I Get Here?

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방에 들어갔을 때 무엇을 하고 있었는지 기억나지 않아도 걱정할 필요가 없습니다.

그것은 우리 모두에게 일어납니다.

그러나 #알츠하이머병 걸린 사람들은 때때로 자신이 어디에 있는지 잊어버립니다.

또는 그들은 어딘가에서 자신을 발견하고 어떻게 그곳에 왔는지 기억하지 못합니다.

그것이 문제라면 도움을 받는 것이 좋습니다.

If you walk into a room and can't remember what you were doing, that's not cause for concern. It happens to all of us. But people with Alzheimer's disease sometimes forget where they are. Or they find themselves somewhere and don't remember how they got there. If that's a problem you have, it's a good idea to get help.

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그것의 단어는 무엇이지?
What's the Word for It?

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가끔 올바른 단어를 찾는 데 문제있는 것은 정상입니다.

아니면 단어를 잘못 사용할 수도 있습니다.

걱정할 것 없습니다.

그러나 알츠하이머병을 앓고 있는 사람들은 종종 말하거나 쓰는 데 실질적 어려움을 겪기 시작합니다.

친숙한 물건이나 잘 아는 사람의 이름에 대한 올바른 용어를 기억하기 어려울 수 있습니다.

이름, 단어 또는 다음에 할 말에 어려움을 겪고 있다면 더 심각한 기억상실의 징후일 수 있습니다.

It's normal to have trouble finding the right word sometimes. Or you might use a word the wrong way. Not to worry. But people with Alzheimer's disease often start to have real trouble talking or writing. They might find it hard to recall the right term for familiar objects or the name of somebody they know well. If you're struggling with names, words, or what to say next, it may be a sign of more serious memory loss.

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친구 및 가족에게서 탈퇴
Withdraw From Friends and Family

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친구, 가족 또는 동료를 피하고 있습니까?

대화를 이어가거나 따라가기가 어렵습니까?

기억력 문제가 더 심각해지면 취미, 사교행사 또는 이전에 좋아했던 기타 활동에 대한 관심을 잃는 것이 일반적입니다.

그것이 당신인 경우, 그것에 대해 누군가와 이야기 할 때입니다.

Are you avoiding friends, family, or co-workers? Is it hard to carry on or follow a conversation? When memory problems become more severe, it's common for people to lose interest in hobbies, social events, or other activities they used to like doing. If that sounds like you, it's time to talk to someone about it.

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기억력 테스트 받기
Take a Memory Test

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당신이 겪고 있는 것이 단지 규칙적 노화인지 확신이 서지 않는다면, 의사가 당신이 그것을 알아내도록 도울 수 있습니다.

그들은 당신이 가진 기억상실이 정상 범위에 속하는지 여부를 알게 될 것입니다.

의사가 질문을 하고 일련의 검사를 받도록 요청할 수 있습니다.

그들은 또한 약물 부작용이나 #우울증 같이 #치매 처럼 보일 수 있는 다른 문제가 있는지 확인할 수도 있습니다.

If you aren't sure if what you're going through is just regular aging, a doctor can help you figure it out. They'll know if the memory loss you have falls within the normal range or not. Your doctor will ask you questions and may ask you to take a series of tests. They may also check you for other problems that can look like dementia, such as medication side effects or depression.

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제가 할 수 있는게 있나요?
Is There Anything I Can Do?

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당신의 기억은 정상이지만 여전히 걱정된다면 당신이 그것에 대해 할 수 있는 일이 있을 수 있습니다.

책을 읽거나, 퍼즐을 풀거나, 다른 방식으로 계속 참여하는 데 시간을 보내는 사람들은 #알츠하이머 에 걸릴 가능성이 적습니다.

이러한 활동은 정신을 예리하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스를 줄이고 올바른 식습관과 운동을 하는 것도 좋은 생각입니다.

If your memory is OK but you're still worried, there may be something you can do about it. People who spend time reading, solving puzzles, or otherwise staying engaged are less likely to get Alzheimer's. It's possible that these activities can help you to keep your mind sharp. It's also a good idea to lower your stress, eat right, and exercise.

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태그#알츠하이머병