Ask a Beauty Editor: How to Get Rid of Redness From Acne
#여드름 으로 인한 #붉어짐 없애는 방법
뷰티 에디터의 두뇌를 선택하고 싶었던 적이 있습니까?
아니면 모든 제품을 사용해 본 사람에게서 미용 제품 추천을 받습니까?
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주간 시리즈에서는 뷰티 에디터 홍하나가 Real Simple 독자들이 제출한 가장 큰 스킨케어, 헤어케어, 메이크업 질문에 답합니다.
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독자 질문: "break out 때마다 지워진 후 항상 빨간색 표시가 남습니다. 왜 이런 일이 발생하며 어떻게 제거할 수 있습니까?"
Reader question: "Whenever I break out, it always leaves behind a red mark after it clears up. Why does this happen and how can I get rid of it?" —Cady Griffin
#안면발적 은 여러 이유로 발생할 수 있지만 여드름으로 인해 붉어지면 종종 #PIE 라는 염증 후 #홍반 으로 고통받고 있습니다.
그리고 원래 여드름 자체를 치료하는 것만큼 악화되고 완고합니다.
불행히도 PIE는 위치를 구별하지 않습니다.
얼굴과 목, 가슴, 등 등 여드름이 발생하는 모든 곳에 영향을 미칠 수 있습니다.
모든 것의 "이유"에 관해서는 모든 여드름이 동등하게 생성되는 것은 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다.
사실, 다양한 증상과 후유증을 가진 다양한 유형의 여드름이 있습니다.
"여드름은 화이트헤드와 블랙헤드에 사용되는 용어인 면포 또는 여드름, 농포, 낭종, 모든 붉은 여드름 병변에 사용되는 용어인 염증성입니다"라고 플로리다주 마이애미 보드 인증 피부과 의사 FAAD, Dr. Loretta 스킨케어 설립자 Loretta Ciraldo MD는 말합니다.
후자는 breakout 후 나타나는 발적의 원인입니다.
"염증성 여드름에서 피부가 붉어지는 것은 여드름 병변의 피부로 혈액이 이동한 결과입니다"라고 Dr. Ciraldo는 말합니다.
"여드름 병변에 갇힌 각질, 세균, 찌꺼기, 과잉 유분 등을 이물질처럼 받아들이는 것은 대부분 백혈구이며, 혈액이 해당 부위로 이동하여 치유 과정을 시작합니다."
즉, 그 붉어짐은 피부가 재생되고 있다는 증거입니다.
그러나 이러한 붉어짐은 여드름 치료에 의해 악화되는 경우가 많으며, 경우에 따라서는 제품의 자극이 원인일 수도 있습니다.
Ciraldo 박사는 "여드름 제품으로 피부를 과도하게 사용하면 여드름이 붉어지는 주요 원인이 되는 경우가 많습니다."라고 말합니다.
"벤조일 퍼옥사이드, 레티노이드, 글리콜산, 기타 AHA를 포함한 특정 성분은 모두 피부를 건조하게 하고 발적을 촉진할 수 있습니다.
이러한 활성제가 포함된 제품은 이미 붉거나 건조하거나 벗겨진 피부에 적용해서는 안됩니다."
붉어지는 것이 자연적인 것인지 아니면 제품 자극의 여파인지 확실하지 않은 경우, 사용 빈도를 낮추거나 더 낮은 농도를 사용하여 붉어짐이 개선되는지 확인할 것을 권장합니다.
그리고 무엇을 하든지 여드름을 선택하거나 터뜨리지 마십시오.
그러면 PIE의 위험이 크게 증가하고 더 많은 염증을 유발할 수 있습니다.
그것은 심지어 악화되어 피부 외상으로 인한 갈색 또는 어두운 반점인 염증 후 과색소침착(PIH)으로 이어질 수 있습니다.
따고 싶은 충동이 든다면(악취 장애 있는 사람은 이해할 수 있음) 여드름 패치를 톡톡 두드려본니다.
방정식에서 따기 및 제품 자극을 배제하고 나면 붉은 기를 덜 보이게 만드는 몇 가지 방법이 있습니다.
Facial redness can happen for many reasons, but if you're turning red in the wake of acne, you're suffering from something called post-inflammatory erythema, often referred to as PIE. And it's usually just as aggravating and stubborn to treat as the original acne itself.
Unfortunately, PIE doesn't discriminate by location—it can impact the face and anywhere else that acne occurs, including the neck, chest, and back. As for the "why" of it all, it's important to know that not all acne is created equal. In fact, there are many different types of acne that have different symptoms and aftereffects. "Acne is either comedonal, the term used for whiteheads and blackheads, or inflammatory, the term used for pimples, pustules, cysts and all red acne lesions," says Loretta Ciraldo MD, FAAD, a board-certified dermatologist in Miami, Fla. and founder of Dr. Loretta skincare.
The latter is what is causing the redness you see after a breakout. "The reddened skin in inflammatory acne is the result of blood moving into the skin of an acne lesion," says Dr. Ciraldo. "It is mostly white blood cells that are responding to trapped dead skin cells, bacteria, debris, and excess oils in the acne lesions as if they were foreign matter, and the blood moves into the area to start a healing process." In other words, that redness is proof of your skin regenerating.
However, this redness is often worsened by acne treatments, and in some cases, product irritation might be the true culprit. "Overworking skin with acne products is often a major contributing factor to pimple redness," says Dr. Ciraldo. "Certain ingredients, including benzoyl peroxide, retinoids, glycolic acid, and other AHAs, can all dry out the skin and promote redness. Products with these actives should not be applied onto skin that is already red, dry, or peeling." If you aren't sure if your redness is natural or the aftermath of product irritation, she recommends dialing down the frequency of application, or trying a lower concentration to see if redness improves.
And whatever you do, don't pick or pop your pimples, which will significantly increase the risk of PIE and trigger more inflammation. It could even take a turn for the worse and lead to post-inflammatory hyperpigmentation (PIH), the brown or dark spots that result from skin trauma. If you struggle with the picking urge (those with excoriation disorder will understand), try slapping on a pimple patch.
Once you've ruled out picking and product irritation from the equation, there are some ways to make the redness less visible.
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염증후 홍반 치료방법
How to Treat Post-Inflammatory Erythema
얼음찜질 Use an ice compress
"홍조가 심하면 10분 동안 해당 부위에 얼음 조각이나 얼음찜질을 할 수 있습니다"라고 Dr. Ciraldo는 말합니다.
추위는 흠집으로 인한 발적과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
"염증 있는 피부로 가는 혈류를 감소시키는 역할을 하는 1% 하이드로코르티손 크림의 얇은 필름으로 얼음찜질을 하세요"라고 그녀는 덧붙입니다.
"If you have a lot of redness, you can apply an ice cube or ice compress to the affected area for 10 minutes," says Dr. Ciraldo. The cold will help to reduce both redness and swelling caused by a blemish. "Follow up the ice facial with a thin film of 1% hydrocortisone cream, which acts by lessening blood flow to inflamed skin," she adds.
진정, 항염 성분 적용
Apply soothing, anti-inflammatory ingredients
올바른 항염증 성분은 신체의 부정적 반응을 억제하고 염증에 기여하는 특정 효소의 효과를 차단함으로써 작동합니다.
그렇다면 자극을 없애기 위해 어떤 성분을 사용해야 할까요?
Dr. Ciraldo는 알로에베라, 녹차, witch 개암나무와 호랑이 풀 같은 기타 치유 성분을 권장합니다.
#CBD스킨케어 제품도 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 #CBD 가 피부수용체와 상호작용하여 염증반응을 억제하는 것으로 나타났습니다.
The right anti-inflammatory ingredients work by inhibiting the body's negative response and blocking the effects of certain enzymes that contribute to inflammation. So, what ingredients should you be using to combat irritation? Dr. Ciraldo recommends aloe vera, green tea, and other healing ingredients like witch hazel and tiger grass. CBD skincare products might also help—studies found that it interacts with skin receptors to turn down its inflammatory response.
일상 생활에 나이아신아마이드 세럼을 포함
Incorporate a niacinamide serum into your routine
비타민 B3라고도 알려진 나이아신아마이드는 붉은기를 줄이는 항염 성분입니다.
"PIH는 색소 생성 세포(멜라닌 세포)에서 변색이 보이는 표면의 피부 세포로의 색소 이동을 차단하여 과다색소침착과 싸우는 선택 미백 성분이기 때문에 PIH와 싸우고 있는 경우에도 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다.
Kenneth Howe, MD, 뉴욕 UnionDerm 공인 피부과전문의. 성분의 최대 효과를 얻으려면 Paula's Choice Clinical Niacinamide 20% Treatment 같은 고효능 나이아신아마이드 세럼을 찾으십시오.
Niacinamide, also known as Vitamin B3, is an anti-inflammatory ingredient that reduces redness. "It can also be beneficial if you're battling PIH since it's a choice brightening ingredient, combating hyperpigmentation by blocking the transfer of pigment from the pigment-producing cells (melanocytes) to the skin cells on the surface where discoloration is visible," says Kenneth Howe, MD, board-certified dermatologist at UnionDerm in New York City. To reap the maximum benefit of the ingredient, look for a high-potency niacinamide serum, like Paula's Choice Clinical Niacinamide 20% Treatment.
LED 안면 마스크에 투자
Invest in an LED face mask
LED 안면 마스크는 피부 탄력, 주름방지, 염증감소, 여드름방지, 유분생성 조절 등 다양한 피부 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다.
여드름 발적의 경우 파란색과 빨간색 LED 조명의 조합이 도움이 될 수 있습니다.
"적색광은 염증을 유발하는 사이토카인 생성을 감소시키는 것으로 나타났기 때문에 일반적으로 청색광과 함께 여드름 및 주사비와 같은 염증 상태를 관리하는 데 사용됩니다"라고 Marmur의 인증된 피부과 의사인 Rachel Maiman은 말합니다.
LED face masks help treat a variety of different skin concerns, such as firming the skin, combating wrinkles, reducing inflammation, preventing breakouts, and regulating oil production. In the case of acne redness, a combination of blue and red LED light can help. "Because red light has also been shown to reduce the production of cytokines, which cause inflammation, it is commonly used in combination with blue light to manage inflammatory conditions like acne and rosacea," says Rachel Maiman, MD, board-certified dermatologist at Marmur Medical.
처방약에 대해 의사와 상담
Talk to your doctor about prescription medication
광범위한 발적을 유발하는 매우 심한 낭성 여드름이 있는 경우 트레티노인(예: Retin-A Micro, Refissa 또는 Retin-A)에 대해 의사와 상의할 수 있습니다.
이것은 피부의 박테리아를 줄이고 염증을 진정시키는 효과적인 치료법이지만(박리와 세포 회전율을 자극하여 작용함) 표준 약물보다 더 강력하고 전문가 상담과 처방이 필요합니다.
If you have very severe cystic acne that is causing widespread redness, you can talk to your doctor about tretinoin (i.e., Retin-A Micro, Refissa, or Retin-A). This is an effective treatment for reducing bacteria on the skin and soothing inflammation (it works by exfoliating and stimulating cell turnover), but it is stronger than your standard medication and requires a conversation and prescription from a specialist.
레이저 치료
Look into a laser treatment
더 비싼 치료법이지만 레이저(특히 PDL, IPL, KTP 레이저)를 사용하여 혈관을 표적으로 삼아 발적을 빠르게 제거할 수 있습니다.
한 번으로 개선을 볼 수 있지만 원하는 결과를 얻으려면 여러 번이 필요할 수 있다는 점을 고려하십시오.
Although it's a pricier treatment, lasers (specifically PDL, IPL, and KTP lasers) can be used to expedite the clearing of redness by targeting blood vessels. While you may see improvement from one session, take into account that it could take several sessions to achieve desired results.
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